スイカを食べる

今日の体重…88.0kg

今日も変わらず。少しは減ってくれよう。

でも、朝はパン、ランチはお米を食べてしまったのに

増えなかったのはよし…かな？

甘いけど。甘いですね。すいません。

夜は、サラダとスイカ！

今年初スイカ。

お腹いっぱいになったし、甘くて美味しかった！

糖分的にはアウトかもしれないけど(･･;)

最近家で夜ご飯食べるときは欠かさず食べているのが

・ブロッコリー

・トマト

・アボカド

これにオリーブオイルと塩こしょうだけで食べています笑

そろそろ美味しいノンオイルドレッシングの研究でもしようかなぁ。

サラダだけにすると次の日の朝がとっても体が軽い。

それでも痩せていないのは何故なんだろう笑

明日も気を引き締めて頑張ります！

何も変わらない日々

本日の体重…88.0kg（±0）

 何も変わらず。

そりゃそうだ、何もしていないから。

AV男優のしみけんさんが

食べ物だけで人は痩せると言っていた。

でもそれは野菜やたんぱく質などを考えた場合であって

何もなくただ食べたいものを食べていては

絶対に痩せない。

今日も夜はヘルシーにしないと！

そして運動ね…。

今はまず80切ること目標だなぁ。

炭水化物摂取しすぎた日

今日の体重…88.0kg（＋0.8kg）

どっと増えている。

一応想定内（笑）

今日はどうしても夜に外で食べないと行けなくて（仕事でね）

お肉とご飯を食べてしまった😅

あと、お昼ご飯。

パスタだったんだよね。

だから絶対増えているなーって思った。

明日はちょっと炭水化物控えめに野菜多めにします！

3日も続かないと思った記録が続いているだけでも

ちょっとの進歩かな（笑）

あまり言い訳は書かないようにしないとなぁ。。

水分も多めに取ること心がける！

明日は今日よりはマイナスになること祈って。。

ファイティン、私！

夕ご飯をブロッコリーにした。

本日の体重…87.2kg

この数字をスタート体重とすることにする。

ブログタイトルは90kgってなっているけど

実際には90kgの壁は突破したことはまだない。

まだ？いやなるものか！

四捨五入したら変わらないだろうってことでタイトルに入れたけど。

さて。

まずは食生活をしっかりと見直そうと思う。

万能な野菜、ブロッコリーを夕飯に取り入れた。

極端だけど、とりあえず夕飯を

・ブロッコリー

・トマト

・サラダチキン（少量）

・ヨーグルト

にした。

できるときはこういう夕飯にしよう！

明日は外食になってしまうから

調整しないとなぁ…

少しずつでも、食生活見直していかないと！

あとお水をたくさん飲むことを心がける！

しばらくお茶もやめようかなぁ。

明日は少しは減っていますように。

はじめまして。

私は小学生の頃

「もっと太らないと！」

「スタイル良くて羨ましい」

と近所の人や友達の親に言われていた。

当時、10歳の私。

158cm、40キロちょっと。

それが私の痩せていただろう記録の最後。

そこからメキメキと横に成長し

中学には55キロを超え

高校卒業には60キロを超え

20歳をすぎる頃には65キロを超え

順調に肥えて行った。

そして、現在35歳。

90キロ。

「自分はそんなに太っていない」

たまにダイエットしなきゃ！と思っていても、

どうしたわけか、この言葉が頭をよぎり、

ダイエットは続かなく、

そしてまた肥える。

アプリの進化により

顔やせ機能を使い

自分の自撮りした写真を勘違いしていた。

今日、他人が撮った動画に映りこんだ自分を見て目を疑った。

まるで岩じゃないか。

象？いやサイのような私の身体。

いい加減目を覚ませ！私。

現実を見ろ！私。

早くデブを脱出しなければ！！

人間になりたい……

綺麗になりたい……

今日から少しずつ人間に近づけるように

日々を記録していこうと思います。