炭水化物摂取しすぎた日

今日の体重…88.0kg（＋0.8kg）

どっと増えている。

一応想定内（笑）

今日はどうしても夜に外で食べないと行けなくて（仕事でね）

お肉とご飯を食べてしまった😅

あと、お昼ご飯。

パスタだったんだよね。

だから絶対増えているなーって思った。

明日はちょっと炭水化物控えめに野菜多めにします！

3日も続かないと思った記録が続いているだけでも

ちょっとの進歩かな（笑）

あまり言い訳は書かないようにしないとなぁ。。

水分も多めに取ること心がける！

明日は今日よりはマイナスになること祈って。。

ファイティン、私！