2019-07-23 何も変わらない日々 ダイエット1ヶ月目 ダイエット 本日の体重…88.0kg（±0） 何も変わらず。 そりゃそうだ、何もしていないから。 AV男優のしみけんさんが 食べ物だけで人は痩せると言っていた。 でもそれは野菜やたんぱく質などを考えた場合であって 何もなくただ食べたいものを食べていては 絶対に痩せない。 今日も夜はヘルシーにしないと！ そして運動ね…。 今はまず80切ること目標だなぁ。
